صحة و جمال
-
فقر الدم.. أسبابه وأعراضه وعلاجه
فقر الدم من الأمراض التى تصيب الجسم بسبب نقص الحديد، وعادة ما يصاحبه إرهاق وصداع، وأعراض أخرى كثيرة، وقد يصاب…
أكمل القراءة » -
كشفت دراسة حديثة أن إضافة البندق إلى وجبات طعام كبار السن لشهور قليلة يعمل على زيادة مستويات المغنيسيوم وفيتامين سي لديهم. ووفقا للدراسة، التي شملت 32 شخصا متوسط أعمارهم 55 عاما، فإن تناول حفنة من حبات البندق يوميا كفيلة بمكافحة مرض ألزهايمر وإبعاده عن الإنسان. ومن المعروف أن البندق يساعد على مكافحة أمراض القلب والسكري، بحسب ما ذكرته صحيفة “ذي صن” البريطانية. وكشف تحليل مخبري لعينات دم أفراد الدراسة، بعد تناولهم وقيتان من البندق على مدى 16 أسبوعا، زيادة في تركيز المغنيسيوم في الدم وكذلك فيتامين سي في الجسم، مقابل انخفاض في مستويات الجلوكوز وتدني مستوى الكوليسترول الضار في الجسم. وقالت الأستاذة في جامعة أوريغون الحكومية ماريت ترابر “الأمر بأكمله هو أن البندق مفيد للإنسان.. وبما أن كثيرا من الناس لا يحبون تناول المكملات الغذائية مثل الفيتامينات المتعددة، فإن البندق يمثل البديل الأمثل لها، لكنه شكل غذائي طبيعي”. وتكمن أهمية الدراسية في أن كبار السن عادة لا يتناولون طعاما صحيا ملائما، أو على الأقل ما يكفي من المكونات الغذائية الصحية، مع العلم أن هذه هي المرة الأولى التي يتم التركيز فيها على هذه الفئة العمرية. ونشرت نتائج الدراسة في دورية “التغذية” ، وتم تمويل الدراسة جزئيا من قبل هيئة تسويق البندق في أوريغون.
كشفت دراسة حديثة أن إضافة البندق إلى وجبات طعام كبار السن لشهور قليلة يعمل على زيادة مستويات المغنيسيوم وفيتامين سي…
أكمل القراءة » -
لإزالة خلايا البشرة الميتة.. طبّقي قناع الموز والعسل
يُعدّ قناع الموز والعسل غني بالفيتامينات، ويتكوّن هذا القناع من نصف موزة ناضجة، وملعقة صغيرة من العسل وملعقة طعام من…
أكمل القراءة » -
10 أطعمة “لها مفعول السحر” لمحاربة أمراض القلب والشرايين
يمكن للتغذية الجيدة أن تقلل فرص الإصابة بالكثير من الأمراض، من بينها أمراض القلب والشرايين، التي باتت تؤرق ملايين البشر…
أكمل القراءة » -
رضيعة صغيرة كادت تفارق الحياة بسبب “قبلة” لولا تلقيها العناية الطبية في الوقت المناسب
 دعت أم بريطانية الأهالي ليأخذوا حذرهم جيدا، بعدما كادت قبلة على فم رضيعتها أن تودي بحياتها. وجرت الحادثة عندما…
أكمل القراءة » -
خطوط الوجه… ماذا تقول لك؟
خطّان أو ثلاثة خطوط أفقية على الجبين: إنّ وجود خطّين من التجاعيد على الجبين يعني عموماً أنّ الشخص واسع…
أكمل القراءة » -
يُعتبر الزعتر من أهم الأعشاب المتواجدة في المنزل، لإحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، وله العديد من الفوائد، نوردها إليكم: يساهم الزعتر في علاج حب الشباب، فيمكنكم عمل ماسك به، أو تناوله بإستمرار. يساهم الزعتر في تنظيم نسبة ضغط الدم، ويحد من إرتفاعه. يمد البشرة بالعديد من العناصر الهامة لها، والتي تساهم بشكل كبير في الحصول على بشرة نضرة. يعمل الزعتر على تنظيم نسبة الكولسترول في الدم، ويحد من إرتفاعه. يعالج السعال، حيث أنه يحتوي على الخصائص الطبية المناسبة. يعمل الزعتر على تقوية الجهاز المناعي بالجسم، والحد من الإصابة بأمراضه المختلفة كنزلات البرد أو إلتهاب الشعب الهوائية. يعمل على تنظيف الجسم من السموم المتراكمة داخله، ويحد من الإصابة بالتسمم الغذائي. ينشط الزعتر خلايا الجسم، ويحد من الشعور بالكسل. ينشط الذاكرة وخلايا المخ، ويُعد من أفضل المشروبات التي تعمل على تفتيت الحصوات الكلوية. يستخدم كمسكن قوي وفعال ومنشط للدورة الدموية
يُعتبر الزعتر من أهم الأعشاب المتواجدة في المنزل، لإحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، وله العديد من…
أكمل القراءة » -
هكذا نحافظ على ترطيب خلايانا في فصل الشتاء، مع إختصاصيّة التغذية رنا أبو مراد
ها هو موسم العواصف والبرد حلّ علينا، وما من خيارات أفضل من المشروبات السّاخنة للتدفئة وإبقاء خلايا الجسم مرطّبة. ولكن…
أكمل القراءة » -
ما هي “إنفلونزا المعدة” أو “عدوى نوروفيروس”؟ الكاتب: سكاي نيوز
يربط كثيرون بين “برد المعدة” والإصابة بالإنفلونزا العادية، إلا أنه لا توجد أي صلة بين الاثنين غير الاسم فقط، فما…
أكمل القراءة »